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“효과 대박” 대표팀 ‘럭비공’ 대체 뭐지? 류지현호 선수들이 훈련 대신 큰 공 던진 사연 [SS비하인드]

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스포츠뉴스

Lv.18

조회:2 | 2026-04-13 18:20

<br><br>[스포츠서울 | 도쿄=박연준 기자] 야구장에서 웬 럭비공?<br><br>대한민국 야구 대표팀의 훈련 현장. 배트 휘두르는 소리로 가득해야 할 도쿄돔 한쪽에서 뜬금없는 ‘럭비공 투척’ 장면이 포착됐다.<br> 5일(오늘) 오후 7시 체코와 조별리그 1차전을 앞둔 류지현호의 특별한 ‘루틴’이다.<br><br>2026 월드베이스볼클래식(WBC) 대표팀은 4일 오후 일본 도쿄돔에서 공식 훈련을 소화했다.<br> 가벼운 러닝과 캐치볼로 몸을 푼 선수들 사이에서 유독 시선을 강탈한 소품은 타원형의 럭비공이었다.<br> 오사카 평가전 당시부터 선수들이 애용하던 이색 훈련법이 도쿄돔까지 이어졌다.<br>야구 대표팀이 럭비공을 손에 쥔 이유가 있다.<br> 정교한 과학이 숨어있다.<br> KBO 관계자는 “럭비공 투구는 어깨 근육을 활성화하는 워밍업 효과는 물론, 타원형 공을 정확히 던지는 과정에서 손끝의 미세한 감각을 깨우는데 탁월하다.<br> 경기 전 루틴으로 정착해 선수들이 자발적으로 시행하고 있다”고 설명했다.<br><br>특히 이번 대회에 합류한 ‘한국계 빅리거’들이 애용한다.<br> 데인 더닝(시애틀)과 저마이 존스(디트로이트) 등이 즐겨하는 훈련 방식이다.<br> 자연스럽게 대표팀 전체로 확산했다.<br> 어깨 회전근의 가동 범위를 넓히는 데 럭비공만큼 좋은 도구가 없다는 게 선수들의 전언이다.<br>이색적인 럭비공 훈련만큼이나 대표팀의 분위기는 밝고 활기찼다.<br> 낯선 도구까지 동원하며 손끝 감각을 예리하게 다듬은 태극 전사들. 예측 불허한 국제대회 무대에서, 이들이 갈고닦은 ‘황금 손끝’이 체코전 승리의 마침표를 찍을 수 있을지 기대가 모인다.<br> duswns0628@sportsseoul.com<br><br><img src="/zboard/data3/hub_news2/2026/0305/newhub_news-p.v1.20260303.a888be6683a046969351cf7c45b93cf2_P1.jpeg"><br><img src="/zboard/data3/hub_news2/2026/0305/newhub_news-p.v1.20260303.28e08406f52849f8b1301858442fd575_P1.jpeg"><br><img src="/zboard/data3/hub_news2/2026/0305/newhub_news-p.v1.20260304.131f8495f621426288cb0c057b908646_P1.jpg">

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